MODALIDADES
Quem pratica judô fortalece abdômen, pernas, braços e diversos músculos. Sendo assim, quem procura emagrecimento e condicionamento físico com esta arte marcial tem muito a ganhar. Podemos considerar que o Judô é um grande tabuleiro de xadrez, onde a sua posição vai definir a sua vitória.
Judô
Aprenda as técnicas tradicionais do karatê e desenvolva força, flexibilidade e disciplina. Nossos instrutores experientes vão guiá-lo em sua jornada de autodesenvolvimento.
O taekwondo ajuda promover benefícios importante tais como: fortalecimento do corpo, aumentando a flexibilidade dos alunos e melhorando seus reflexos, autocontrole e sua autoconfiança, e aperfeiçoando suas habilidades e principalmente a capacidade de concentração.
Taekwondo
Jiu-Jitsu
Pelo fato de aliar exercícios no chão junto com exercícios aeróbicos, o Jiu-Jitsu proporciona uma grande melhora na respiração, além de fazer muito bem para o coração e criar resistência física. Além das aulas de luta, o Jiu-Jitsu também ensina como devem ser as atitudes de um lutador, como ele deve se portar.
Karatê Shotokan
Na generalidade, todas as artes marciais têm como princípio técnicas de defesa, sendo o ataque uma forma pró ativa de proteção (e por vezes reativa). No caso do Aikido, este conceito é levado ao seu extremo, tendo como filosofia central o princípio de defesa sem magoar o atacante.
Kickboxing
Com sessões que ensinam a dar socos, chutes e ataques, o Kickboxing ajuda a melhorar a defesa pessoal. No entanto, é importante destacar que a ideia dessa modalidade não é ensinar a brigar e bater nas pessoas, mas sim o que pode ser feito em casos de ataques.
Personal Fight
O Personal Fight é um treinamento individualizado que combina técnicas de lutas, como kickboxing, taekwondo, jiu-jitsu, judô entre outras, com exercícios de condicionamento físico. A modalidade é ideal para quem deseja aprender ou aprimorar suas habilidades nas artes marciais, melhorar sua forma física e saúde ou até mesmo para fins de defesa pessoal. O treinamento é conduzido por um instrutor especializado, que adapta as aulas de acordo com as necessidades e objetivos específicos do aluno.